23./24.01.2021
Frostwiesen
-Lauf
Burg(Spreewald)

Hallen-
marathon
Senftenberg
20.-22.03.2020
Schnee-
glöckchenlauf
Ortrand
16.-19.04.2020
Spreewald-
Marathon
Burg-Lübbenau
Mi 13.05.2020
Mai-
Lauf
Schwarzheide
So 31.05.2020
Lausitz-
Marathon
Klettwitz
10.-12.07.2020
Lausitzer
Seenland 100
Großräschen
Sa 11.07.2020
Wein-
Lauf
Großräschen
07.-09.08.2020
Panoramatour
Sächsische Schweiz
Sebnitz-Hinterhermsdorf
Frostwiesenlauf im Spreewald


Informationen

Veranstalter: Spreewald-Marathon e.V.
Ort: Burg-Kauper
Landhotel Burg
Ringchaussee 125
Strecken: 2 km Lauf
5 km Lauf, Walken, Wandern
8 km Wandern (Samstag)
10 km Lauf, Walken, Wandern
20 km Lauf
30 km Lauf
Programm-
ablauf/
Startzeiten:
Nachmeldungen sind nicht möglich!
Hunde dürfen nicht ins Landhotel!

Samstag
12.00-13.30 Uhr Abholung der Startnummern
nur für die 8 km Wanderung
am Samstag

13.30-18.00 Uhr Abholung der Startnummern für die Strecken am Sonntag

13.30 Uhr Start 8 km Wanderung

Sonntag
08.30-11.00 Uhr Abholung der Startnummern

ab 10.00 Uhr individuelle Starts
Achtung!
Das Ziel ist erst ab 11.35 Uhr
, nach allen Starts geöffnet. Für Frühstarter erfolgt erst dann eine Medaillenübergabe und Zielverpflegung.
Bitte beachtet dies bei Eurer Startzeitplanung!


10.30 Uhr Start 10 km Wandern
10.35 Uhr Start 5 km Wandern
11.00 Uhr Start 10 km Lauf
11.00 Uhr Start 20 km Lauf
11.00 Uhr Start 30 km Lauf
11.00 Uhr Start 10 km Walken
11.15 Uhr Start 5 km Lauf
11.15 Uhr Start 5 km Walken
11.30 Uhr Start 2 km Lauf

14.30 Uhr Zielschluss

  Ein früherer Start ist individuell möglich, um den Zielschluss einzuhalten. Alle Strecken sind ab 10.00 Uhr ausgeschildert.
Das Ziel ist erst ab 11.35 Uhr geöffnet.
Anmeldung: per Online-Anmeldung oder Post mit vollständig ausgefüllten Anmeldeformular (Flyer) an:
Spreewald-Marathon e.V.
Schmogrower Str. 22
03096 Schmogrow-Fehrow
Teilnahme-
berechtigung:
Jedefrau/Jedermann die ausreichend trainiert und sportgesund sind.
Lauf 2 km ab 4 Jahre
Lauf 5 km ab 8 Jahre
Lauf 10 km ab 10 Jahre
Lauf 20 km ab 16 Jahre
Lauf 30 km ab 18 Jahre
Walken 5 km ab 8 Jahre
Walken 10 km ab 10 Jahre
Wandern 5 km ab 6 Jahre
Wandern 8 km ab 6 Jahre
Wandern 10 km ab 6 Jahre
Lausitz-Laufserie:

Walkingserie:
100 Wertungspunkte gibt es für alle Teilnehmer der Lausitz-Laufserie. Somit ist ein Kampf um Zeiten und Schnelligkeit nicht notwendig.
11.30 Uhr ist der Start zur 2 km Strecke (gilt nicht als Wertungslauf zur Lausitz-Laufserie für Sportler ab 18 Jahre). Außerdem gibt es je 25 Punkte für die Walker in der Walkingserie.

Auch am Samstag gibt es volle Punktzahl zu beiden Serie, bei zwei Starts aber nur einmal.
Umkleiden: Das Umkleiden ist nur begrenzt möglich.
Für Frauen im Raum 3 im Landhotel.
Für Mäner und Frauen in der kleinen Feuerwehr Burg-Kauper.

WECHSELSACHEN bitte nicht vergessen!
Auf den Wegen und Wiesen im Spreewald ist es zumeist sehr feucht, nasse Füße lassen sich nicht wirklich vermeiden. Deshalb sollte ein zweites Paar trockene Schuhe und Socken, etc. mitgebracht werden.

Duschen: Nur für Hotelgäste in Ihren Zimmern möglich!
Zeitmessung: kein Wettkampf!
Erlebnislauf ohne Zeitmessung/ Wertung (Trainingslauf)
Zur Orientierung der erzielten Zeit steht eine digitale Uhr im Ziel.
Versorgung: Ca. aller 5 km Erfrischungs- und Verpflegungspunkte mit Wasser, Tee, Iso, Glühwein, Schokolade, Riegel, Nüsse, Salzbrezeln, Fettschnitten, Gurken, Bananen (wenn kein Frost ist) und weiteres.
Leistungen: An alle Teilnehmer wird im Ziel eine schöne MEDAILLE überreicht.

Urkunde für alle Teilnehmer, Streckenausschilderung, Strecken- und Zielversorgung, Moderation, Massage, Nutzung des beheizten 14x6 m Außenpools

Bei über 2000 Teilnehmern sind die Kapazitäten zur Sauna-, Duschen- und WC-Nutzung im Landhotel verständlicherweise begrenzt. Nur im Hotel übernachtende Gäste ist die Nutzung dieser Annehmlichkeiten garantiert. Bitte habt Verständnis hierfür.
Auskünfte: Tel: +49 35756 63699
Mail: buero@frostwiese.de

Lageplan Landhotel

Kahnfahrten im Winter

Täglich (auch im Winter) um 11.00 Uhr und 14.00 Uhr am Bootshaus Leineweber (am Ortseingang von Burg aus Richtung Cottbus kommend). Dauer 2 Stunden. Anmeldungen sind per Telefon: 035603-60096 erwünscht.

Spreewald-Marathon e.V.